什么是分离焦虑?

分离焦虑是指婴幼儿或成人与亲人分离产生的焦虑情绪，可通过心理调节、药物治疗等方式改善。

分离焦虑产生的原因有哪些?

分离焦虑是指成人与儿童之间产生亲密情感联系后，又要与之分离时，其产生伤心、痛苦、不舍、担心、焦虑等负面情绪。或与某个人，如爷爷、奶奶、外公、外婆等亲人，产生亲密关系后，过分担心亲人离开，自己发生危险，或担心自己无法独立生活，对亲人的依赖感较重。

分离焦虑症有什么表现?

以前我们认为分离焦虑只出现在儿童身上，主要表现在孩子跟经常照顾他，一般是扮演妈妈角色，妈妈或者姥姥、奶奶等，在长期存在亲密的依恋关系后，突然把他们分开，孩子会出现哭吵，不能适应周围的环境，不能很快的融入到他应该融入的生活中。

对孩子来说，哭闹是最主要的一个表现，有时晚上会有夜惊、做噩梦、抱着大人不愿意离去等等。

但是自从美国更新了疾病分类诊断标准，DSM更新到DSM-5以后，我们认为成人也存在分离焦虑，成人比较好辨别，除了分离导致的不愉快、紧张、担心、惦记外，还会有一些焦虑常见的症状，如头脑不集中、注意力不集中、反复去回想那个人，或者出现睡眠障碍、经常容易做噩梦，或者出现一些回避行为。因为焦虑，他不能到新的环境中，他要回归到以前的亲密状态，这些都是分离焦虑的表现。对于分离焦虑的小孩，我们更多给予心理治疗，可以跟妈妈一起进行心理治疗，成人更多采用药物治疗。

分离焦虑怎么治疗?

轻度分离焦虑可考虑心理治疗，家长需要逐步培养孩子的自理能力，扩大孩子的社交面和接触面，让孩子学会与人相处，提前做好分离焦虑相关防治工作。已产生分离焦虑的患儿，可以通过放松训练、音乐疗法、生物反馈疗法缓解。严重分离焦虑者，可服用SSRI类药物，如舍曲林、赛乐特、西酞普兰等，或服用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、艾司唑仑等。

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